納豆は自然の整腸剤






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2008年09月12日(Fri)
納豆は自然の整腸剤
大豆は栄養価が高く、健康つくりに大変
よい食材ですが、そのままでは固くて
食べにくいです。。

そこで未熟な大豆である、枝豆をとるのが
いいそうです。。

そしてお勧めは納豆です。。
江戸時代よりすでに、食欲増進、整腸作用
ありと記され、大変に重宝されていた
そうです☆